Хайретдинова Полина Яковлевна

Я работаю со взрослыми людьми, которые хотят:

• Снизить влияние стресса и тревожность, улучшить эмоциональную саморегуляцию;
• Избавиться от депрессивный симптоматики: апатии, плаксивости, снижения воли, упадка сил, руминации (навязчивых мыслей), отсутствия веры в будущее;
• Повысить самооценку, проработать самокритику, самоосуждение;
• Избежать эмоционального выгорания или восстановиться после него, обрести почву, вернуться к себе;
• Разобраться в своих чувствах и паттернах поведения в романтической связи, отпустить/завершить закончившиеся отношения;
• Получить поддержку и ресурс в трудных жизненных ситуациях;
• Решить актуальные проблемы.

С радостью работаю с теми, кто не знает, как правильно назвать и категоризовать то, что с ними происходит (или чего не происходит), но точно знают, что так быть не должно.

Подход - когнитивно-поведенческая терапия (КПТ).