Елена Леонтьева (@leontieva.Elena.m)

– психолог, гештальт-терапевт, специалист в вопросах семейного консультирования и клинической психологии, писатель, автор научных и популярных статей, романов «Про психов» и «Частная практика».

Состояние влюбленности мы воспринимаем как естественное. Оно либо есть, либо его нет и говорить тут вроде бы не о чем. Но исследования показывают, что некоторые пары, имеющие определенные традиции, чувствуют большую влюбленность. Любовь это скорее действие, а не состояние.

В конфликтной ситуации, вы сразу же начинаете извиняться, соглашаться и выполняете требуемое? Под давлением, вы скорее всего пойдете на компромисс и спрячете свои истинные чувства под натянутой улыбкой или нервным смехом?

Что привлекло вас в вашем партнере прежде всего? Скорее всего, это были какие-то ярко выраженные способности, достижения или такие индивидуальные качества, как например, чувство юмора.

Многие родители понимают важность самостоятельной игры для их детей. Это оставляет время на необходимые дела (уборку, приготовление ужина, заботу о других детях) в то же время способствует эмоциональному, когнитивному и физическому развитию детей.

Множество женщин недовольны тем, как они выглядят. А ведь это существенно вредит здоровью. Женщины среднего возраста, с высоким уровнем недовольства своим телом в 2 раза чаще страдают от депрессии, расстройств пищевого поведения и низкой самооценки.

Конфликты неизбежны в любых отношениях. Внезапно ваш партнер рассердился и разговор перерос в эмоциональную ссору. Даже такие пустяки как невымытая посуда или обычные планы на выходные могут привести к ссоре или длительному неприятному переругиванию.

Вы удивитесь, но быть «абсолютно» уверенным в себе – не самое желательное состояние. Идеальным был бы баланс из уверенности в своих силах и сомнения в себе, для достижения наиболее благоприятного развития событий, как в рабочей, так и в личной жизни.

Популяризация психологии приводит к тому, что люди разбрасываются терминами не всегда четко представляя что на самом деле за ними стоит. Созависимость один из таких терминов.

Если вы читаете эту статью, есть вероятность что вы не удовлетворены своей жизнью. Можно быть несчастливым в отношениях, застрять в продвижении по карьерной лестнице, или отчаяться в борьбе с тревожностью и депрессией.

Наше желание иметь длительные взаимоотношения - психологический цемент общества. Но наши связи легко могут стать и почвой для проблем. Развитие романтических отношений дальше "медового месяца" может стать очень трудной задачей.

Моя мама недавно умерла. Я была с ней ее последний день, но пропустила признаки ухудшения состояния – признаки, на которые можно было бы обратить внимание. Часть меня думает, что я хотела ее смерти, я устала от того, что она так долго болела.

Для многих приближающиеся новогодние праздники – тяжелый период. Это время, когда мы встречаемся с друзьями, знакомыми и родственниками и должны им сообщить новости из своей жизни.

Если вы когда-то имели проблемы с засыпанием, не могли заснуть из-за стресса и беспокойства, вы ощутили сильную связь между тревожностью и бессонницей.

Недружественное поведение может стать идеальным офисным преступлением. Поведение пассивно агрессивного коллеги портит общую продуктивность организации и ее эмоциональный климат, но его часто бывает трудно выявить. Что такое пассивно-агрессивное поведение?

Нам всем иногда требуется поднять себе настроение. Но когда обстоятельства наваливаются, трудно им противостоять. Например, вы знаете, что после йоги будете чувствовать себя лучше, но у вас просто нет сил чтобы отправиться на занятия.

Чем дальше, тем больше жизнь наваливается на нас с растущей срочностью и важностью.

Нарушения сна и монополярная депрессия настолько часто сопутствуют друг другу, что беспокойный сон считается характерной особенностью нарушений настроения. По меньшей мере 80% людей с депрессией испытывают нарушения сна – трудности с засыпанием, или с длительностью сна.

Позитивная психология – направление, фокусирующееся на сильных сторонах характера и моделях поведения, которые позволяют человеку построить жизнь, наполненную смыслом – для того, чтобы перейти от выживания к процветанию.

Это серия выпусков "Азбука отношений". В ней мы разбираем "ОКО" (ОБЕСЦЕНИВАНИЕ - КРИТИКА - ОЦЕНКА). Мы начинаем нашу серию выпусков с обсуждения ОБЕСЦЕНИВАНИЯ.

Мой парень хочет начать бизнес и, несмотря на экономию, я бы с тут же согласилась участвовать в его предприятии, если бы не проблемы в отношениях.

Многие подростки пробуют алкоголь. Подавляющее большинство из них не становятся зависимыми. На какие признаки стоит обратить внимание, во время встревожиться и оказать помощь?

Паническая атака – неожиданный приступ страха и тревожности, вызывающий как физические. так и психологические симптомы. Переживаемый уровень страха нереалистичен и не соответствует масштабу происходящих событий или обстоятельств, вызывающих ее.

Лучшее время помочь человеку с зависимостью и обратиться за профессиональной помощью – сразу же, как только вы заметите проблемы с самоконтролем.

Если вы разводитесь и у вас есть дети, вы можете услышать термин «со-родительство». Привыкание к разводу требует времени и заботы. Через какое-то время вы поймете, как лучше помочь вашим детям. И один из способов – эффективное со-родительство с вашим бывшим, наладить которое, мы надеемся, вам поможет эта статься.

Заботясь о себе, вы получите больший ресурс, который можно отдать другим.

Это не просто - завершить отношения с кем-то в вашей жизни. Не важно дружба это или романтические отношения, практически всегда у одной или другой стороны возникают обида и разочарование. Но некоторые варианты завершения отношений хуже, чем другие. И наиболее болезненный вариант – медленное выгорание.

Семейная терапия – форма психотерапии, нацеленная на анализ поведения всех членов семьи и влияния этого поведения не только на сами личности, но и на взаимоотношения между ними, а также на семью - как единое целое.

Cтрах публичного выступления – схож со страхом смерти – эмоциональной смерти. Мы чувствуем себя голыми. когда на нас нацелено внимание аудитории. Нам кажется, люди станут оценивать все, что мы скажем и сделаем. Нам очень хочется выглядеть идеально, иначе страдает наше самолюбие. Мы боимся. что нас отвергнут.

У меня проблемы с тем, чтобы отпустить единственную дочь учиться в другой город. Мой муж постоянно в командировках, мы привыкли быть вдвоем, но я знаю, что должна отпустить. Что делать? Как перестать чувствовать себя подавленно?

Люди могут тревожиться о возможной смерти любимого человека вне зависимости от того есть ли у него высокий риск смерти или нет. Если у любимого человека действительно высокий риск скорой смерти, то лучше всего разрешить себе чувствовать страх и горе, но обратиться за помощью если эти чувства станут полностью захватывать вас.

Даже в 60 лет люди могут решить измениться и стать тем, кем они хотели бы быть. Но конечно более мудро начать действовать раньше. Необходимо дать себе достаточно времени, чтобы достичь своих целей. Если у вас не будет долгосрочных целей, вы рискуете делать миллион дел каждый день – наводить порядок дома, чатиться с друзьями, смотреть сериалы – не делая никакого вклада в желаемое будущее.

Психологам приходится часто сталкиваться с подростками, слишком много времени проводящими в компьютерных играх. Родители спрашивают, что такого привлекательного в этих играх, и какие профилактические действия можно предпринять. Чем же игры «цепляют» детей и некоторые идеи как найти решение этой проблемы.

Психоаналитическая терапия нацелена на выявление неосознанных мыслей и чувств, и выведение их в зону осознанности. Подавленные эмоции и опыт, часто из детства, выводятся на поверхность и анализируются. Терапевт и клиент, смотрят, как эти ранние воспоминания повлияли на образ мышления клиента, на его поведение, взаимоотношения во взрослой жизни.

Я рассталась с партнером после 12-летних отношений. Я совсем одна, без друзей. Привыкла все делать вместе со своим «бывшим». Я общаюсь со своим братом и сыном, но у меня совсем нет друзей. Только коллеги по работе. Как завести друзей?

Трудная мать – это намного больше чем просто человек, с которым время от времени трудно. По-настоящему трудная мать та, которая ставит своего ребенка перед сложным выбором: или выработать механизмы адаптации, с огромным ущербом для собственного мировоззрения и ценностей, и поддерживать взаимоотношения с матерью, или страдать от постоянных насмешек, неодобрения или отвержения.

Что делать, если 30 лет уже исполнилось, а вы еще не замужем? Как измениться, с чего начать, чтобы привлечь желаемое в свою жизнь и как не поддаваться на негативное программирование родителей и друзей.

Женщина, делающая карьеру - давно стало нормой в нашей современной жизни. Эксперт WomanHit.ru — психолог-практик, специализирующийся на женской психологии, психологии семьи и личностном самопознании Мария Полякова— уверена: за постоянной занятостью на работе кроются нерешенные личные проблемы.

Когнитивно-поведенческая терапия - это краткосрочная форма психотерапии, нацеленная на актуальные проблемы. Описание идеи, лежащей в основе КПТ. Когда используется, как работает и что ожидать во время консультации со специалистом по когнитивно-поведенческой терапии. Как выбрать специалиста.

Обесценивание, Критика, Оценка - обращали ли вы на них внимание? Применяете ли вы их сами или ваши близкие используют их в общении? Как использовать их в конструктивном ключе и быть более бережным по отношению к другим и к себе самому. автор - Михаил Зотов. детский семейный психолог, гештальт терапевт

Детские ночные кошмары - часть нормального развития ребенка. Откуда они берутся, а также конкретные приемы для преодоления ночных страхов и детских кошмарных снов.

Чем различаются разногласия и конфликты? Как парам относиться к возникающим разногласиям и конфликтам и как их успешно преодолевать, укрепляя взаимную близость.

Родительский клуб на базе среднеобразовательной школы - чем он мог бы заниматься? какие актуальные вопросы интересуют родителей школьников? Познакомьтесь с успешной практикой ведения родительского клуба. автор - Елизавета Чемрова, психолог, семейный психолог, школьный психолог

Коучинг фокусируется на позитивных аспектах состояния человека. Описание идеи, лежащей в основе коучинга. Когда используется, как работает и что ожидать во время консультации с коучем. Как выбрать специалиста.

Заметки во время консультации семейной пары. Что лежит в основе разрыва, что еще держит пару вместе? Автор - Михаил Зотов, детский семейный психолог, гештальт терапевт

Совсем недавно на консультации был поднят вопрос о том, что многие родители заключают с детьми «договор» на оплату хороших оценок. Можно ли вмешивать финансы в детско-родительские отношения? Автор Кира Макарова. Психолог, педагог-психолог, детский психолог, семейный психолог

Мы обучаем наших детей всему: математическому анализу, теоремам Пифагора, что происходит при распаде веществ, но как часто мы упускаем из виду самое важное. Это простое человеческое общение, дружба, любовь, способность построить семью и почему семья - это важно.

Как проходит терапия семейной пары. Что происходит во время консультации? Заметки консультирования реального случая. Автор - Михаил Зотов, детский семейный психолог, гештальт терапевт

Привычка, которая формирует всё: счастье в семье, доверительные отношения с детьми, контакты с коллегами, хорошие деловые связи, уважение друзей, желание окружающих помочь, если нужно, короче - порядок во всех сферах жизни... автор - Кира Макарова. Психолог, педагог-психолог, детский психолог, семейный психолог

Надо ли «стоять над чадом» пока он делает уроки? До какого возраста я должна делать с ребёнком уроки и контролировать его? - эти и другие вопросы разбираются в статье. Автор - Елизавета Чемрова. Психолог, семейный психолог, школьный психолог