Любовь или зависимость?

Интересно любовь у вас или страсть? Ваша одержимость кем-то это признак любви или зависимости? Вы остаетесь в проблемных взаимоотношениях, потому что вы зависимы или влюблены?

Это сложно, страсть, любовь и зависимость не всегда исключают друг друга.

2 дороги любви

Здоровые взаимоотношения и зависимые имеют очень разные траектории. Здоровые партнеры не «влюбляются» они «возрастают в любви». Они не так ведомы всепоглощающими, неосознаваемыми страхами и потребностями. Давайте сравним этапы зависимых и здоровых отношений:

Зависимые отношения

1. Сильное влечение – внутренняя тревога
2. Идеализация друг друга, игнорирование различий
3. «Влюбленность» и обещания
4. Узнавание друг друга
5. Разочарование
6. Цепляние за фантазию любви
7. Попытка поменять партнера и вернуть его к нашему идеалу
8. Чувство обиды и нелюбимости

Здоровые взаимоотношения

1. Нальный интерес и дружба – чувство комфорта
2. Интерес друг к другу растет по мере того, как люди узнают друг друга
3. Осознание и принятие различий (или расставание)
4. Возрастание до любви друг к другу
5. Принятие обязательств
6. Компромиссы по потребностям
7. Любовь и принятие друг друга углубляются
8. Чувствуют себя поддерживаемыми и любимыми

Излечение от любовной зависимости Иногда воздержание от встреч на какое-то время может помочь разорвать цикл наваждений и принуждений исходящих от другого человека. Очень тяжело отстраниться от партнера с принуждающим, ставящим в зависимость поведением без внешней поддержки, потому что бессознательные силы движущие нами и боль от воздержания очень сильны. Чтобы исцелиться:

1. Узнайте больше о симптомах созависимости
2. Повысьте свою самооценку
3. Научитесь настойчивости
4. Учитесь уважать и удовлетворять свои потребности
5. Обратитесь к психотерапевту, чтобы излечить глубокие проблемы из детства