Терапия Нейролингвистического программирования (НЛП) применяет набор языковых и сенсорных интервенций и техник, корректирующих поведенческие модели с целью улучшения осознанности клиента, его уверенности в себе, совершенствования коммуникативных навыков, социальных действий. Цель НЛП – помочь клиенту понять, что его точка зрения на мир влияет на его поведение в этом мире, что необходимо менять образ мыслей и модели поведения, которые доказали свою неэффективность в прошлом.
Когда применяется
НЛП применяют чтобы помогать при страхах и фобиях, тревожности, низкой самооценке, стрессе, пост-травматических стрессовых расстройствах, и общем низком качестве жизни из-за разнообразных психологических проблем. Необходимо отметить, что это относительно новая методика, исследования эффективности НЛП были не очень масштабны и пока не выявили четких закономерностей.
Что ожидать
НЛП-терапевт может применять разнообразные техники, такие как визуализацию, или формирование мысленного образа чего-то, что желает клиент, а также визуально-кинестетическую диссоциацию, процесс, во время которого терапевт направляет клиента в облегчении травмы с расстояния воображаемого, внетелесного опыта. Терапевт может помочь изменить язык, который ведет к негативному мышлению и проблемам с коммуникациями. НЛП терапия может быть краткосрочной или долговременной в зависимости от индивидуальности клиента и масштаба проблем.
Как это работает
НЛП предназначено для помощи клиентам в изменении их образа мышления. НЛП-терапевт помогает клиенту проанализировать - как получается, что он думает и действует именно таким образом, а также научиться управлять своим настроением и эмоциями. Техники НЛП нацелены на перепрограммирование того, как клиенты обрабатывают информацию, чтобы это привело к более приемлемому и успешному поведению. В то же время НЛП предназначен для того, чтобы помочь клиентам увидеть, в каких ситуациях они были успешны в прошлом, и определить, как они могут наиболее легко и эффективно повторить этот успех в других областях своей жизни. НЛП терапевты считают, что их клиенты могут найти ответы на свои проблемы внутри себя, просто нужно помочь им найти эти ответы.
Как проверить квалификацию НЛП терапевта
НЛП терапевт – психолог с высшим профильным образованием и с дополнительной подготовкой по техникам НЛП на программах повышения квалификации или семинарах. Проверьте наличие сертификатов о такой подготовке по техникам НЛП и вы можете быть уверены, что вам будет комфортно и безопасно с НЛП терапевтом, которого вы выберете.
