Психоаналитическая терапия нацелена на выявление неосознанных или глубоко спрятанных мыслей и чувств, и выведение их в зону осознанности. Подавленные эмоции и опыт, часто из детства, выводятся на поверхность и анализируются. Работая вместе, терапевт и клиент, смотрят, как эти подавленные ранние воспоминания повлияли на образ мышления клиента, на его поведение, взаимоотношения во взрослой жизни.
Когда используется
Люди с депрессией, эмоциональными травмами, невротическими или саморазрушающими моделями поведения, расстройствами личности, текущими проблемами в отношениях, могут решить свои проблемы, воспользовавшись психоаналитической терапией. Одно небольшое исследование определило, что 77% пациентов отметили значительное улучшение симптомов, снижение межличностных проблем, повышение качества жизни и самочувствия по завершении психоаналитической терапии. Во время повторного опроса, проведенного через год, уже 80% респондентов подтвердили, что чувствуют улучшения.
Что ожидать
В психоаналитической терапии используются некоторые очень специфические техники – свободные ассоциации или спонтанные ассоциации к словам. Терапевт называет слово, а клиент говорит то, что первое приходит на ум, когда он его слышит. Затем терапевт анализирует и интерпретирует ответы клиента, и они вместе исследуют значение выявленных закономерностей. Анализ снов раскрывает подавленные чувства, которые могут быть спрятаны в символах, появляющихся в снах клиента. Терапевт помогает клиенту понять значение и важность этих символов. Анализ психологического переноса исследует как клиент переносит свои мысли и чувства с одной личности на другую. Например, подавленные детские чувства клиента к одному из своих родителей могут неосознанно переноситься на партнера во взрослых отношениях, или на терапевта во время процесса психоанализа.
Как это работает
Основываясь на теории психоанализа Зигмунда Фрейда, психоаналитическая терапия использует аналитические техники чтобы высвободить подавленные мысли, опыт и эмоции, но сегодня это усовершенствованная, более краткая и менее интенсивная версия анализа Фрейда. Взаимоотношения терапевт – пациент в центре процесса исцеления, а также анализ, с фокусом на качество связей между ребенком и родителем, психологическом переносом, переносом ранних эмоций и потребностей на людей и события в настоящем времени. И сопротивление – этап терапии, когда клиент, ошеломленный высвобождением болезненных, подавленных чувств старается избежать их. По мере прохождения процесса терапии, пациенту становится более комфортно, он меньше избегает прямого взгляда на проблемные темы и начинает осознавать истинные мотивы своего поведения, что и приводит к исцелению.
Что искать в Психоаналитическом Терапевте
Психоаналитический терапевт должен иметь медицинское или психологическое образование с дополнительным образованием в области психоанализа. Нужно не просто найти профессионала с соответствующим образованием и опытом, но и такого человека, с которым вам будет комфортно обсуждать свои очень личные вопросы.
