Воспитание и забота о детях - это работа на полный день. Детям постоянно нужно наше время, наша забота и внимание; родитель, занимающийся детьми, чаще всего не оставляет свободного времени для себя. В результате, если мы позволяем детям быть в центре нашей жизни, мы постоянно находимся у них на побегушках. Это может привести к ситуации, в которой мы эмоционально истощимся, делая все, чтобы удовлетворить потребности наших детей и жертвуя нашими собственными потребностями.
Нам всем нужен баланс в жизни и возможность потратить время на самих себя. Всем нужен отдых и переключение – это может быть и наслаждение свежей выпечкой в кафе или просто бездумный отдых под спокойную музыку. К сожалению, дети не в курсе этой нашей потребности и чаще всего считают, что наша работа – всегда быть в их распоряжении. Поэтому очень важно, чтобы мы сами осознавали наши потребности и следили, чтобы они были удовлетворены.
В следующий раз, когда вы выбьетесь из сил в попытке успеть все в графике ваших детей – забрать со школы, закинуть на тренировку по футболу или занятия шахматами, встретить от дома друга и так далее, помните, что вы сами тоже имеете значение. В этом уравнении вы имеете вес и заслуживаете заботы о себе так же, как и ваши дети. Вы не должны 24 часа в сутки быть в полном распоряжении ваших детей. В важных случаях, да, вы должны быть доступны, но не для любого желания ребенка. Вы имеете право установить ограничения вашего времени, выделяемого на детские занятия и просьбы.
Часто люди думают выделать время для самого себя эгоистично. Такая установка заставляет людей отдавать и отдавать до тех пор, пока у них ничего не остается ни для себя, ни для других. В такой момент люди могут обидеться, почувствовать горечь и разочарование, и потерять радость материнства или отцовства. Когда все что вы делаете – отдаете, отдаете, отдаете, у вас нет возможности перезарядить ваши батареи и ваш ресурс может исчерпаться до нуля. Дети думают только о себе. Они не способны осознать границы ваших возможностей – вашей энергии, времени, здоровья. Они думают, что ваш ресурс бесконечен.
Вот почему так важно, чтобы родители устанавливали границы таким образом, чтобы их собственные потребности тоже удовлетворялись. Вы должны сами определить какое время вы выделяете для своих детей, а какое время оставляете для себя.
Поставить ограничения требованиям детей – не эгоистично. Вы также имеете право на свою собственную жизнь. Заботиться о себе не эгоистично, это просто необходимость. Чем больше времени вы потратите на заботу о себе и на восстановление своего ресурса, тем больше у вас будет положительной энергии для ваших детей. Каждый родитель должен найти и установить баланс между собственными потребностями и потребностями своих детей. И ситуация станет выигрышной, как для детей, так и для родителей.
