Коучинг фокусируется на позитивных аспектах состояния человека, он не работает с негативными, иррациональными и патологическими аспектами жизни. Коучинг специфичен и ориентирован на определенные цели. Как и спортивный коучинг, психологический коучинг концентрируется на сильных сторонах или способностях личности или группы людей, которые могут быть использованы новым или иным образом, чтобы улучшить эффективность, почувствовать себя лучше, обеспечить гладкие жизненные трансформации, работать с вызовами, достигать целей, становиться более успешным, улучшать общее качество личной и профессиональной жизни человека.
Когда используется
Есть несколько видов коучей - бизнес-коучи, коучи по здоровью и коучи по личной жизни. Коучинг используется в школах, бизнес-организациях и в индивидуальных консультативных программах. Например, коуч по здоровью в офисе может проводить индивидуальные или групповые консультации и способствовать постановке целей, повышению мотивации и выработке навыков для снижения веса и более здорового образа жизни сотрудников. Коучинг задействует позитивные ресурсы, такие как надежда, оптимизм, стойкость, для того чтобы улучшить удовлетворенность работой, эффективность и вовлеченность в текущие задачи.
Что ожидать
Коуч больше ментор, чем терапевт. Большая часть коучинга краткосрочна и состоит из прямых, поддерживающих, дающих решения консультациях. С правильным коучем вы сможете разработать способы облегчения стресса, справиться с вызовами, пережить трансформации, сделать более позитивные выбор в вашей личной или профессиональной жизни. Стили коучинга могут быть различными, в зависимости от текущих потребностей, и от вида консультирования – индивидуального или группового. Например, программа коучинга в бизнес-организации может состоять из групповых активностей и индивидуальных консультаций и фокусироваться на нуждах организации, а также на личных потребностях сотрудников.
Как это работает
Теория коучинга проста: фокус на имеющихся сильных сторонах помогает клиентам активно выражать себя и ведет к более искренней, мотивированной и воодушевленной жизни, с достижениями и успехом.
Что искать в коуче
Коучинг – это не регулируемый вид консультирования. Нет официальных минимальных требований для того, чтобы стать коучем. Сертификация также не требуется. Любой может использовать это название и практиковать коучинг. Некоторые коучи могут базировать свою практику и консалтинг основываясь только на своем личном опыте. В то же время, есть много лицензированных психологов, клинических психологов, профессиональных консультантов, которые также вовлечены в бизнес-коучинг, коучинг эффективности, здоровья. Коучи с профессиональным психологическим бэкграундом имеют преимущество, так как более широко понимают поведение человека и имеют дополнительный опыт, применяемый при консультировании. Подберите коуча с подтвержденным опытом в сфере, которая требуется именно вам. Не забывайте, что не менее важно и пространство для консультирования, в котором вы будете чувствовать себя безопасно и комфортно.
