Я не могу принять факт, что мой единственный ребенок окончил школу и хочет из Москвы поступать в институт в Санкт-Петербурге. У меня проблемы с тем, чтобы отпустить ее. Мой муж постоянно в командировках, мы привыкли быть вдвоем, но я знаю, что должна отпустить ее. У меня был рак груди и дочь меня очень поддерживала. И я всегда была с ней, особенно учитывая, что отца постоянно не было рядом. Теперь все что я могу делать - это плакать, спать и грустить. Я не хочу никуда выходить и постоянно на всех ворчу. Муж говорит, нужно радоваться, что дочь умница. А я итак беспокойная, что совсем не помогает. Что делать чтобы отпустить мою дочь? Как перестать чувствовать себя подавленно?
Вероятно, вы переживаете несколько проблем одновременно:
Во первых вы видите поступление вашей дочери в вуз как потерю и думаете, что вам нужно «отпустить» ее. Это очень однобокий взгляд на ситуацию. Кроме того, вы слишком строго к себе относитесь, когда думаете об этой ситуации. Вам нужно еще раз обдумать идею «отпускания» дочери. Вы никуда не «отпускаете» дочь. Вы наблюдаете за тем, как ваша дочь взрослеет и превращается в самостоятельную личность, вступая в новые отношения с Вами.
Во вторых, вероятно что вас атакует страх вашего предполагаемого одиночества в будущем; необходимость заводить новые знакомства, друзей, пугает вас. Обратите внимание, именно страх предполагаемого одиночества. Мы решаем, что точно будем в одиночестве, и это расстраивает нас. Но вы не будете в одиночестве. Если вы рассмотрите эту ситуацию как возможность роста, возможность иметь более широкий круг общения, новые знакомства и круг друзей (и возможность иметь взрослые отношения с вашей дочерью) эти перемены станут переменами к лучшему.
В третьих, кажется вы и расстроены, и одновременно стыдитесь своих чувств потому что вы «должны» были бы быть рады, что ваш единственный ребенок начинает самостоятельную жизнь. Нет причины радоваться также как и нет причины не чувствовать озабоченность. Изменения – это вызов для нас, но конечно, они не должны приводить к физическому стрессу.
Решитесь и работайте над тем, чтобы действовать как хороший пример для вашей дочери, начните становиться независимой, и вы начнете искренне радоваться вместе с ней. Это поможет вам обеим построить новые прочные взаимоотношения, а не горевать о заканчивающихся старых.
Если Ваш муж и ваша дочь – это единственные люди с кем вы общаетесь, будет очень хорошо для вас (и для них) рискнуть и начать побольше общаться с другими людьми. Это может быть общение с единомышленниками по вашим интересам, фитнесс, обучающие курсы, участие в событиях и праздниках, волонтерство. Это способ разрушить страх одиночества и почувствовать себя более безопасно.
Вы не отпускаете – вы выращиваете новые отношения. С взрослением ребенка жизнь не заканчивается, а просто переходит на новый, часто более интересный этап.
